Puls, w języku medycznym częściej nazywany tętnem, jest najprościej mówiąc liczbą uderzeń serca liczoną na minutę. Pomiaru pulsu dokonuje się najczęściej na nadgarstku na tętnicy promieniowej, choć puls jest wyczuwalny na wielu innych tętnicach ciała np. szyjnych, pachwinowych, podkolanowych, piszczelowych. Do oceny pulsu wystarczy zwykły zegarek z sekundnikiem lub stoper. Prawidłowa wartość pulsu u zdrowego człowieka w stanie spoczynku wynosi od 60 do 72 uderzeń na minutę. Wartość tętna zmienia się nieco z wiekiem, stąd różne normy dla różnych grup wiekowych.
Wysoki puls
Wysoki puls, czy inaczej przyspieszone tętno występuje u ludzi fizjologicznie podczas wysiłku, jak również w stanie napięcia emocjonalnego, na przykład stresującej sytuacji. Na widok zagrożenia nasze serce szybciej bije, a puls zwiększa się. Czasami jednak wysoki puls występuje także u ludzi w spoczynku. Jest to zjawisko niepokojące, ponieważ oznacza, że serce pracuje ze zwiększonym obciążeniem cały czas, co może niekorzystnie odbić się na jego długoterminowej kondycji. Wysoki puls występuje także u ludzi z anemią (niedokrwistością), ponieważ aby dostarczyć komórkom wystarczającą ilość tlenu w warunkach zubożenia krwi w hemoglobinę odpowiedzialną za transport tlenu, serce musi pracować szybciej.
Ciśnienie krwi
Ciśnienie krwi obejmuje dwie wartości: ciśnienie skurczowe i ciśnienie rozkurczowe krwi. Oznaczenia te dotyczą ciśnienia, jakie wywiera wyrzucana przez serce krew, na ściany naczyń krwionośnych- w tym przypadku dużej tętnicy- tętnicy ramiennej. Dwie oznaczane wartości dotyczą dwóch momentów pracy naszego serca- jego skurczu, podczas którego z dużą siłą wyrzuca przepompowywaną przez siebie krew do krwioobiegu i rozkurczu, gdy mięsień sercowy ma chwilę odpoczynku przed następnym skurczem. Ciśnienie krwi jest niezwykle zmienne, przy każdym nowym cyklu pracy mięśnia sercowego ( serce pracuje w cyklu skurcz-rozkurcz ) wartości ciśnienia są różne. Niebagatelną rolę odgrywa też cały szereg czynników zewnętrznych i wewnętrznych mogących wpływać na wartości ciśnienia.
Nadciśnienie
Za prawidłowe ciśnienie krwi uznaje się w chwili obecnej ciśnienie wynoszące 120/80 mmHg. Pierwsza wartość, jak wyżej wspomniano oznacza moment skurczu, druga- rozkurczu serca. Ciśnienie o wartościach 130-139/85-89 mmHg zostało zdefiniowane jako ciśnienie wysokie prawidłowe, natomiast powyżej tych wartości zaczynamy mieć do czynienia z nadciśnieniem. Wysokie wartości ciśnienia muszą być potwierdzone kilkakrotnym badaniem w powtarzalnych warunkach, bez narażania badanego na stres lub wysiłek fizyczny bezpośrednio przed pomiarem. Stwierdzone nadciśnienie tętnicze jest wskazaniem do rozważenia dalszego leczenia.
Zdrowie
Dobre zdrowie pozwala sprawnie funkcjonować w codzienności, realizować życiowe cele, wypełniać obowiązki zawodowe, spełniać swoje pasje itp. Jednak by zdrowie dopisywało, należy o nie zadbać. Troska o zdrowie jest troską o samego siebie i wyrazem szacunku dla własnej osoby
Węglowodany pełnią w naszym organizmie wiele ważnych funkcji, gdyż stanowią podstawowy, najłatwiej dostępny środek energii, pozwalający na zachowanie w organizmie stałej temperatury ciała. Z jednego grama cukru możemy pozyskać aż cztery kalorie energii. Należy jednak podkreślić, iż w przeciwieństwie do tłuszczy, będących podstawowym źródłem energii, pokłady węglowodanów bardzo szybko się wyczerpują. Nie mniej jednak, to właśnie glukoza jest jedynym źródłem energii dla mózgu i mięśni.
Dysleksja
Psychologowie wyróżniają następujące typy dysleksji: typu wzrokowego, typu słuchowego, integracyjną, typu mieszanego, wizualną. Dodatkowo wymienia się odmiany dysleksji takie jak: dysortografia, dysgrafia, dysfonia, dyskalkulia.